La marche afghane pour tous Support:eBook

La marche afghane pour tous Support:eBookRegnrer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant prsent Marcher, quoi de plus naturel ? Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviezvous qu'en apprenant synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez recouvrer une incroyable vitalit, et en mme temps accder une dtente et une srnit ingales ? Aussi simple que performante, cette marche consciente et rythme est connue sous le nom de marche afghane. Que vous soyez un

les enfants (et les adultes) trouveront leur bonheur avec ces guides respiratoires auditifs

travailler plus longtemps et cela sans vous épuiser

plongez dans ce deuxième opus pour découvrir comment appliquer les découvertes les plus récentes de la science de l’endurance lors de vos compétitions

Plébiscitée par plus de 20 000 lecteurs en France et pratiquée dans le monde entier

Avec ou sans sport

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