Deviens ton coach running hormones

Deviens ton coach running hormonesVous tes coureur dbutant, rgulier ou confirm, avec un objectif clair : progresser, performer, durer ? Ce livre vous propose un accompagnement structur et complet, du 10 km lultra trail. Vous y apprendrez planifier intelligemment vos entranements, viter les blessures et prendre du plaisir courir, anne aprs anne. Grce une approche fonde sur la science, lexprience du terrain et l'coute du corps, Alexandre Prims, kinsithrapeute du sport et ultra trailer

Il intéressera également les entraîneurs et les MNS

pas à pas

écrit avec humour et humanité

Méditer en bougeant

révolutionne la science de la nutrition

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Pour chaque recette

Avec son épouse

Le Dr Horowitz soigne et guérit depuis près de 30 ans des personnes atteintes de Lyme et d’autres maladies invalidantes transmises par les tiques

chercheur en alimentation préventive et holistique à l'Inrae

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elle a quitté un mari violent et s'est retrouvée mère célibataire sans un sou pour subvenir aux besoins de ses trois enfants