Krachttraining voor hardlopers Nart Wielaard

Krachttraining voor hardlopers Nart WielaardKrachttraining is d sleutel tot blessurevrij en beter hardlopen. In dit boek ontdek je wat geperiodiseerde krachttraining precies inhoudt en hoe je die slim integreert in je trainingsschema. Van een stevige basisperiode tot een specifieke opbouw richting wedstrijden en een doordachte herstelperiode: elke fase komt aan bod. Je leert welk type atleet je bent dankzij gerichte screening en krijgt inzicht in de verschillende vormen van krachttraining. Met

en ook de typische kampioenenhumor en -gezelligheid mogen natuurlijk niet ontbreken

Een ontroerende roman over verlies en veerkracht

Wat zo op het eerste gezicht een uit de hand gelopen afrekening lijkt

In 2024 werd hij onderscheiden met een levenslang erelidmaatschap van Bibliotheek Zuid-Kennemerland

Voor alles vindt hij woorden

Een heerlijk herkenbaar verhaal over alle onzekerheden die komen kijken bij het nieuwe leven op de middelbare school

Een kracht die het door oorlog getergde koninkrijk voor eens en altijd kan bevrijden

Daan (11 jaar) en zijn zus Roos (9 jaar) houden veel van aartsengelen en kennen ze goed

lekker en haalbaar is voor elke dag

maar al gauw krijgt ze nieuw gezelschap

schoonheid en de magie van televisie

‘Walsh mag zich gerust de feelgood-kroonprinses noemen